В сентябре начали с Аркахой немного бегать по вечерам.
Уже аж два раза пробежались!
первый раз прям тяжело было, выдохлась метров через 500, половину маршрута прошла пешком.
второй раз - 4 км за полчаса. В жизни столько не бегала! мой максимум - 2 км на зачет по физкультуре в школе и институте, после которого вообще не можешь весь день в себя прийти. А тут прям кайфово было! Главное - без фанатизма, супернизкий темп чтобы не сбивалось дыхание.
И это классное ощущение что ты смог!